Hozzászólás: Hitek és tévhitek a vitaminokról

Szerző: Andrs

Andrs — Wed, 20 Apr 2011 07:16:15 +0000

Fontos megjegyezni, (Aha utal is rá), hogy az RDA értékek amit olvasunk a műzlisdobozon, az valójában a minimum(!) napi mennyiség. Ami kb annyit jelent hogyha 60mg a RDA C-vitaminból, akkor ha én napi 59mg-ot eszek akkor orvosilag nekem C-vitamin hiányom van. Ez természetesen mindenre érvényes.

Örökös vita a vitamintúladagolás, de ha jól tudom vitamintúladagolás miatti halálesetek száma még a 10-et sem érte el évtizedek alatt. Globálisan persze.

Szerző: gaal12

gaal12 — Mon, 22 Nov 2010 16:38:46 +0000

Kedves marinov,

Latom, hogy nem értesz a témához, és a fáradságot sem vetted, hogy utánanézz a vitaminoknak a szakirodalomban. Ajánlanám azt a Linus Pauling nevű kémikust, akiről elfelejtetted megemlíteni, hogy 1954-ben kémiai Nobel-díjat kapott. Arról sem szóltál, hogy Szentgyörgyivel közösen (megosztott orvostudományi Nobel-díj 1937-ben a C-vitamin azonosításáért) vallották, hogy vitaminokat nem a hiánybetegségek megakadályozásához szükséges mennyiségben kell szedni, hanem annak alkalmanként többszázszorosát kell bevenni, még pedig naponta.

A Douglas és Hamila tanulmányra való hivatkozásod is hibádzik. Nem olvastad sem a cikket (2005), sem az ott alkalmazott dózis mennyiségét és gyakoriságát. A szerzőpáros válaszát sem olvastad a jogosan felmerülő kritikákra (pl. Steve Stickey és Hilary Roberts cikke a PLoS Medicine szaklapban). Az igazat megvallva nem hivatkozol semmire sem. Az írásod emlékeztet a városi legendákra.

Végül érdekes lenne tudni, hogy ezt a városi legendát, amit itt fölröppentettél, ki finanszírozta.

Szerző: dik

dik — Sun, 21 Feb 2010 23:00:57 +0000

Szentgyörgi Albert napi 1000 mg C vitamint szedett, nem hatvanat. Azt mondják értett hozzá. Még díjat is kapott. Dik!

Szerző: pucros

pucros — Thu, 28 Jan 2010 14:23:02 +0000

A mondott C vitamin adag a skorbut elkerüléséhez elég. Felnőtt ember kb. 200mg-ot vehet fel egyszerre, de attól még ügyesen elosztva napi 2-4 g-nak is hasznát veheti.
Az A vitamin túladagolása lehet halálos is.
A D-vitamin (konkrétabban a D3 vitamin) nagyon fontos, gyakorlatilag mindenkinek hiánya van belőle és ez okolható számtalan nyavalyáért. Napi 5000NE szükséges felnőttnek, nyáron szerencsére egy napozásból előállít a szervezet egyheti adagot, hanem télen muszáj pótolni.
Az E-vitamin eseteben nem konkrétan a túladagolásra kell vigyázni, hanem hogy a különböző tokoferolokat arányosan pótoljuk, az olcsón előállítható alfa-tokoferol egyoldalú adása veszélyes.
A B-vitaminokat tudtommal nem lehet ártalmas mértékben túladagolni.

Uff, én beszéltem. Nézzen utána mindenki ott, ahol szerinte hiteles.

Szerző: El Mariachi

El Mariachi — Mon, 14 Dec 2009 14:16:31 +0000

Influenzához: én úgy tudom D vitamin javallott influenza ellen…

Szerző: A multivitamin-őrületről | Urban Legends

A multivitamin-őrületről | Urban Legends — Sat, 05 Dec 2009 08:52:35 +0000

[...] arról korábban a HVG vitamin mellékletében beszámolt: a túlzott bevitel egyes esetekben komoly mellékhatásokhoz vezethet. A C-vitamin napi [...]

Szerző: Aha

Aha — Sat, 10 Oct 2009 09:48:05 +0000

“C-vitamin napi ajánlott beviteli értéke 60–90 milligramm”
Aha. Ld. a Hitler és a katonák sztorit erről. (Ajánlott MINIMUM beviteli érték 60mg.)

Továbbá, ha már az urbanlegends.hu-n vagyunk, honnak is szedtétek, kedves fiúk és lányok, ezt az adatot? Esetleg valami autentikus(nak tűnő) hivatkozás? (Esetleg beálltatok az ellentáborba, és emiatt hiányzik a forrásmegjelölés?)

Csak mer’ pl. ugyanezen “köztudomású” források szerint pl. a dohányosoknak elszívott szálanként 70-100mg többletre van szüksége C vitaminből.
Azé’ az oldal jó – de ha már csináljátok, akkor komolyan (vagy legalább hihetően!) tegyétek.

Szerző: Demiurgosz

Demiurgosz — Fri, 02 Oct 2009 14:08:47 +0000

Én csak fényt, meg energiát eszem, de nem napi 3 étkezés kereti közt, hanem 12 ízben, és a teljes 24 órás napi ciklusra osztom el egyenletesen. Tehát két óránként fogyasztok, és ezt hét percen keresztül teszem.
A regeneráció drasztikusan lerövidült, mindössze 3 óra alvásra van szükségem, de ezt kiválthatja 4 óra merengés, vagy valami magas esztétikai értékkel bíró mű elmélyült befogadása.
Ha alszom, azt 20 perces ciklusokra osztom, és az alvásciklusokat egyenlően osztom el a napszakok közt.
Ezt már 15 éve folytatom, és semmilyen vitamint nem fogyasztok, sem természetes, sem szintetikus formában, mint ahogy táplálékot sem.
Időm nagy részét egy ionizált csőben töltöm, ami meggyorsítja az energia lecsapódását a léthez szükséges alapelemekre, és az egyetlen dolog, amire komoly gondot fordítok a szervezetemben; a 4 testnedv egyensúlyban tartása.

Szerző: Dale Cooper

Dale Cooper — Sun, 21 Dec 2008 19:42:13 +0000

Kedves Mária!

Keressen, olvasson utána, mi minden érhet földet repülőgépekről lakatlan területeken. Mondjuk ott, ahol történetesen növényeket termesztenek.

Milyen zöldséget főzne bele szívesen a családnak szánt húslevesbe?
Útpadkán, vagy erdei tisztáson termesztettet?

A drága, az egy megfoghatatlan fogalom, mert csak viszonyítás kérdése, ill. másnak más a drága, mint nekem.
Arról a nagyon fontos momentumról nem is beszélve, hogy nem az ár számít, hanem az ár/érték arány! Persze ez is személy függő.
Van aki az olcsót keresi, van aki a minőséget. Sokszor az olcsó kerül több pénzbe, pláne hosszú távon. Az, hogy olcsó is legyen, meg tuti is legyen, azt el kell felejteni. Drágán lehet vacakot vásárolni, de olcsón minőséget, azt nem.

Ki-ki döntsön saját maga arról, mit hajlandó magába önteni/tömni!

Szerző: Mária

Mária — Fri, 07 Nov 2008 18:00:48 +0000

Kedves Dale Cooper:
A Nutrilite-ról én is halottam. voltam egy előadáson is, ahol elmondták nekem is, hogy még a légifolyosót is megvették. Tegyük fel, hogy elhiszem.
Aztán a műsor végén megkérdeztem, hogy az meg mér jó. Azon kívül, hogy iszonyatosan drága lesz tőle a termék.